Du willst

• dich fit halten, und das am Liebsten zusammen mit deinem Hund?
• Körper und Kopf von Zwei- und Vierbeinern etwas zu tun geben?
• und dabei gleichzeitig die Lachmuskeln trainieren?

Dann komm mit in unser virtuelles Mensch-Hund-Fitness-Center! Gemeinsam probieren wir verschiedene Übungen aus, die uns Zweibeinern gut tun und gleichzeitig mit Spiel und Spaß für die Hunde kombinierbar sind. Dabei entstehen ungewohnten Kombinationen, die sowohl den Körper als auch den Geist anregen und damit für alle Beteiligten bestes Gehirnjogging sind!
Die Übungen sind dafür gedacht, dass du sie nachher in deinen Alltag mitnehmen kannst – beispielsweise als bewegte Pause mit Hund im Home-Office.
Damit du nichts vergisst, stellen wir nach der Veranstaltung ein Kurzskript mit den Übungsbeschreibungen bereit.
Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich – wir holen dich und deinen Hund da ab, wo Ihr gerade seid.

Das brauchst du für unseren bewegten Abend:

• Habt genügend kleine (maximal erbsengroß reicht!) schmackhafte Leckerbissen für die Vierbeiner dabei, am besten gut verstaut in einer Bauchtasche. Sorgt dafür, dass ein gefüllter Wassernapf zugänglich ist.
• Damit die Hunde den Übergang von der Aktivität in die Pausen zwischendurch gut schaffen: Haltet ein wenig zu schlecken/kauen (z. B. gefülltes Kauspielzeug oder Schleckmatte) oder zu schnüffeln (z.B. Schnüffelteppich) bereit. Wir werden die Hunde insgesamt 2-3 Mal in die kurze Pause schicken.

Was Ihr außerdem noch braucht:

• ein instabiles, wackeliges bodennahes Podest, das euch trägt, zum Beispiel: Balancepad, zusammengefaltete oder -gerollte Gymnastikmatte, alte halb aufgeblasene Luftmatratze, 2-3 Stuhlkissen oder zusammengefaltete Decken übereinander, Bandscheiben- oder Yogakissen, Wackelbrett…
• 4 flache Kartons, Kartondeckel oder Kisten, nicht höher als die Sprunggelenkhöhe des Hundes; dazu insgesamt 8 verschiedene Füllmaterialien und Untergründe, beispielsweise: (Tennis)Bälle, Korken, Packpapier-Kugeln, Zeitungen, Wolle, Stoffreste, alte Socken, Plastik- und Papiertüten, Fußmatten, Steine, Pappe / Papprollen, Kastanien, Laub, falls vorhanden Sensorikmatten, …
• ein altes großes Handtuch (Badetuch-Größe) oder eine mindestens genau so große Decke

Hinweis für alle, die schon einmal einen „Fitness & Spaß für Mensch & Hund“-Workshop mitgemacht haben: Wir denken uns jedes Mal neue Übungen aus! Immer wieder dabei sein lohnt also.

Das Kurzskript gibt es im Kongresspaket!